Диета: Энн Хэтэуэй

Диета: Энн Хэтэуэй

Энн Хэтэуэй — новая голливудская звезда, которая в последнее время блестяще засияла. У 29-летней брюнетки еще есть много талантов, но ее фильмы пока однозначно считаются сильным началом :)

Американка всегда хорошо выглядит, несмотря на ее недавние роли, требующие экстремальной подготовки. Что ж, питание особенно важно, поэтому начнем с…

Диета

Хэтэуэй был вегетарианцем несколько лет. Она говорит, что никогда не была большой поклонницей мяса, но у нее было несколько любимых мясных блюд, которые нарушали ее травоядную диету. Однако с 2009 года она не поддавалась на провокации и является абсолютной вегетарианкой..

Империя утверждает, что ей не приходилось соблюдать серьезные диеты, пока на нее не обрушилось проклятие черного кожаного костюма Женщины-кошки. Энн назвала его «психо-террористом» в нескольких интервью о своей роли в последнем фильме о Бэтмене — «Черный рыцарь: Возрождение» (), который сейчас идет в наших кинотеатрах..

Актриса сказала, что сама мысль о тесном костюме сводила ее с ума, потому что она не думала, что он будет в нем смотреться достаточно хорошо. Это чувство усиливалось тем фактом, что в той же одежде она раньше была спортивной девушкой, как Холли Берри, которая действительно выглядела потрясающе..

Читайте также:  Диета для похудения, спокойствия и сексапильности

Вот почему Хэтэуэй обратилась за помощью к Джеки Келлер — диетологу и специалисту по фитнесу, которая работала с такими знаменитостями, как Анджелина Джоли, Ума Турман, Риз Уизерспун и другими. Желание Анны — не похудеть, а выглядеть более спортивной и сильной..

Келлер готовит для нее веганскую диету, исключая продукты, вызывающие воспаление, вздутие живота и головные боли. Калорийность снижается очень незначительно, до 1600-1800 калорий в день, чтобы звезда могла полностью использовать съеденную пищу. При этом питание 6 раз в день + суп и салат..

73 вопроса Зендее | Vogue Россия

Чтобы не уставать от тяжелых тренировок, Хэтэуэй принимает большое количество растительного белка с каждым приемом пищи. Келлер также разрешает ей определенные фрукты, кусок шоколада или подходящие шоколадные кексы на десерт..

Однако для своей роли в «Судном дне» Энн пришлось пережить серьезные испытания и сбросить около 12 фунтов в месяц. Мы уже говорили, что такая диета может быть очень опасной..

Читайте также:  5 мифов о питании для спортсменов

Сама актриса твердо заявила, что не рекомендует экстремальное похудение тем, у кого всего 500 калорий в день, и больше не будет повторять это похудение. Она призналась, что во время съемок часто сходила с ума и ей было крайне сложно работать..

Теперь Хэтэуэй снова следует своей обычной вегетарианской диете и рада, что может съесть больше тарелки хумуса. Он признается, что уже некоторое время наслаждается своей любимой пастой из непросеянной муки с большим количеством песто и овощей :)

Justjared

Энн Хэтэуэй — как живет оскароносная актриса?

***************Читайте похожие диеты***************

Диета Аткинса

Диета Аткинса

Диета, разработанная Робертом Аткинсом, ведущим диетологом Америки в конце прошлого века, является одной из самых распространенных и здоровых диет. Его цель — не только составление диеты, но и здоровый образ жизни. Эта диета опубликована в его книге «Революционная диета»..

Диета работает по-простому, в ее основе лежит баланс полезных веществ. Основное преимущество этой диеты заключается в том, что вы набираете больше силы, благодаря чему вы сможете лучше тренироваться и, таким образом, похудеть или просто хорошо выглядеть и чувствовать себя..

Читайте также:  Чтобы похудеть ради детей

Диета Аткинса делится на 4 фазы. Первый — индукция. Углеводов не должно быть больше 20 грамм в день, а главными блюдами являются салаты. Вот пример меню для первого этапа. Завтрак — домашний омлет, авокадо и кофе, обед — салат-гриль и куриная грудка, ужин — лосось с тушеными овощами..

Вторая фаза. В нем количество углеводов увеличивается до 25 или 30 граммов в день. Теперь вам разрешено есть больше мяса, а не только курицу и лосось..

Третья фаза. Следите за своим весом, и когда вы увидите, что он остается равномерным, продолжайте есть столько граммов углеводов. Для каждого человека он разный.

Диета Аткинса. Диетолог на диете Аткинса [Андрей Никифоров]

Четвертый этап. Теперь можно позволить себе больше еды, но снова контролируйте потребление углеводов и поддерживайте его в норме +/- 5 граммов от уровня, на котором вы поддерживаете вес..

Каждая фаза должна длиться от 2 недель до 20 дней, в зависимости от результатов..

ДИЕТА АТКИНСА | ПРАВДА ОТ АНТИ-ДИЕТОЛОГА | КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин