Диета и ранняя менопауза

Диета и ранняя менопауза

Есть много факторов, которые говорят вам, когда вы войдете в менопаузу. Это генетика, курение, химиотерапия. Но новое исследование Университета Лидса предполагает, что может быть и другой индикатор. Речь идет о продуктах, которые мы едим.

Исследователи обнаружили, что диеты, в которых преобладают жирная рыба и бобовые, были связаны с трехлетней задержкой менопаузы. Это наблюдение основано на определении 51 года для среднего возраста начала менопаузы.

Участники, которые потребляют много очищенных белых макарон и белого риса, с большей вероятностью войдут в менопаузу на полтора года раньше, чем в среднем.

В исследовании были изучены данные более чем 14000 женщин в Великобритании, заполнивших обширный вопросник по своему питанию, а также первоначальное исследование репродуктивного здоровья и истории болезни.

Читайте также:  Черника предотвращает цистит

Четыре года спустя исследователи обнаружили, что более 900 женщин испытали естественное начало менопаузы. Не было ничего, что могло бы вызвать это, например, хирургическое вмешательство или лекарственное лечение. Ярким индикатором раннего или более позднего наступления менопаузы является питание.

Диета и ранняя менопауза

По словам Джанет Кейд, соавтора исследования, возраст начала менопаузы может иметь серьезные последствия для некоторых женщин. Ранняя и поздняя менопауза связана с долгосрочным риском для здоровья.

Отсроченная менопауза связана с раком груди и раком яичников. Ранняя менопауза приводит к повышенному риску заболеваний сердца и костей, депрессии, слабоумия, сексуальной дисфункции.

По словам доктора Филипа Саррелла, если диета может отсрочить ее наступление, преимущества перевешивают риск развития рака груди, наблюдаемого в поздней менопаузе.

Читайте также:  Скорая помощь: дыхание рот в рот!

Исследование является важным шагом на пути к пониманию факторов, влияющих на менопаузу, особенно у женщин, склонных к ее раннему началу.

Четкое понимание того, как диета влияет на наступление естественной менопаузы, будет очень полезно тем, кто находится в группе риска, или тем, у кого в семейном анамнезе есть осложнения, связанные с этим периодом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин