Диета: Гвинет Пэлтроу

Диета: Гвинет Пэлтроу

Всего 3 месяца назад ослепительной блондинке Гвинет Пэлтроу исполнилось 40 лет. И, недолго думая, можно сказать, что выглядит лучше, чем на 25…

Талантливая актриса всегда славилась своим стремлением вести здоровый образ жизни. И, несмотря на некоторые сомнительные колебания в этом отношении, такие как макробиотическая диета, похоже, что дела у него идут неплохо..

В своем личном блоге Goop.com Пэлтроу делится интересными и вдохновляющими материалами, а также множеством рецептов, которые она готовит сама. Почти два года назад он выпустил книгу со своими любимыми семейными рецептами, которые достаточно сбалансированы и подходят для детей. Многие из них унаследованы от ее покойного отца, но со временем адаптировались.

Публикация лишь доказала отношение актрисы к еде и была чрезвычайно хорошо принята читателями и критиками..

А вот еще несколько подробностей о ее пищевых привычках:

Диета: Гвинет ПэлтроуJustjaredDiet

В конце 1990-х Гвинет придерживалась макробиотической диеты. В его состав входят в основном растительные продукты, в основном злаки, много овощей и немного рыбы. Однако эта диета вызвала у нее серьезные проблемы со здоровьем, и позже актриса сказала, что не рекомендует ее..

Жизнь без скандалов — не для нее | Одиозная и восхитительная Гвинет Пэлтроу

Пэлтроу признается, что в прошлом ее увлекали современные диеты, но благодаря этому она научилась ценить свое здоровье и получила знания о питании в целом..

В последнем интервью январскому выпуску журнала Redbook блондинка сказала, что ест практически все. Он любит пиццу, белый хлеб с сыром и вином, ест картофель фри, гамбургеры и т. Д. «Я больше не могу голодать, чтобы выглядеть определенным образом. Я люблю поесть и люблю готовить, я не могу этого изменить», — объясняет Гвинет..

Читайте также:  8 продуктов для плоского живота

Еще он говорит, что старается все готовить дома, чтобы контролировать качество продуктов. И это компенсирует более калорийную пищу большим количеством упражнений..

Он подчеркивает, что очень любит разнообразное питание. Он любит всевозможные овощи и готовит их по-разному. Он также ест много мяса, но будьте осторожны с красным: он хочет знать его точное происхождение. И больше всего любит морепродукты, но признается, что еще не умеет их хорошо готовить. Кроме того, не забывайте пить воду, много воды..

И раз в год, обычно в январе, проводится 21-дневный курс детоксикации. Он исключает любые обработанные пищевые продукты, сахар, молочные продукты, глютен, кофеин и алкоголь. Завтрак обычно представляет собой разновидность коктейля, обязательно с протеиновым порошком, а следующие 2-3 приема пищи содержат много овощей, рыбы и яиц..

Гвинет Пэлтроу поехала на лженауке: Кшиштан о манипулятивном и вредном сериале Goop Lab

***************Читайте похожие диеты***************

Диета: Хью Джекмана

Диета: Хью Джекмана

Мы всегда любили бокс. Это кажется нам очень мужским и умным видом спорта, особенно до времен Великой Коммерциализации и рек денег в ней. А сочетание бокса и Хью Джекмана — это приличная доза удовольствия, которая сейчас льется из кинотеатров нашей страны :)

Читайте также:  19 продуктов, содержащих> 0 калорий

Очаровательная австралийка, которой сегодня исполняется 43 года (С Днем Рождения, мистер Джекман!), Прекрасно выглядит и намного моложе. Как мы уже говорили, он в отличной форме не только из-за ролей в сериале «Люди Икс», но и из-за своей внешности в качестве бывшего боксера в «Реальной стали»..

inm.com Его физическая подготовка перед началом фильма была определенно интенсивной, потому что эффект был поразительным, и актер снова защитил титул самого сексуального живого человека на планете, присвоенный журналом People в 2008 году. Однако у Джекмана нет образа разъяренного мачо. Напротив, он известен одним из самых успешных браков в кинематографических кругах Австралии и Голливуда — он женат на продюсере Деборе Ли-Фернесс уже 15 лет :)

И, кратко рассмотрев его программу тренировок, мы кратко опишем его меню:

Диета

Да, есть — непростая задача — Хью приходилось съедать 6000 калорий в день в периоды, когда он не работал, чтобы избавиться от жира. Чтобы всем было понятно, 6000 калорий равны 20 стандартным чизбургерам McDonald’s, 300 брюссельской капусте, 30 стандартным порциям филе миньона, примерно 1 фунту жареного соленого арахиса, примерно 16 черничным маффинам Starbucks и многому другому..

Разумеется, в меню не входили никакие продукты, а были конкретные источники белка, медленных углеводов и жиров. Фактически, Джекман следовал аналогичному плану в течение многих лет, прежде чем снимать каждый из своих боевиков, и говорит, что он лучше всего работает для его тела..

Читайте также:  5 мифов о питании для спортсменов

Ты готов стать Росомахой? Рацион Хью Джекмана. Периодическое голодание. Финалисты Битвы!!!

Чаще всего австралийцы питаются от 5 до 7 раз в день, в которых преобладает белок. Начинается на рассвете — в 4-5.00, с огромного омлета из яичного белка..

Углеводы, чаще всего в виде риса, концентрируются в первой половине дня — до 14.00. В остальное время в мясо и рыбу добавляют только овощи и определенное количество жиров, которые являются неотъемлемыми. Обработанные продукты — это табу, а основные добавки, которые принимает Джекман, — это комплекс аминокислот и протеиновый порошок..

Что касается этого режима, то в недавних интервью звезда неоднократно заявляла, что он съел столько «куриных грудок и овощей, приготовленных на пару, а также коричневого риса», что теперь хочет перейти на другую диету. Еще несколько часов назад в своем выступлении он порадовался, что для своей новой роли в «Обреченных» (где он входит в образ Жана Вальжана) ему не нужно соблюдать какие-либо диеты..

На самом деле, в ежедневной диете в 6000 калорий нет ничего нового. Несколько лет назад Майкл Фелпс придерживался диеты из 11-12 000 калорий за 24 часа, а многие другие спортсмены экспериментировали с огромным количеством еды. Однако это уже другая история, о которой мы скоро расскажем..

Рацион Хью Джекмана

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин