Диета: Ченнинг Татум

Диета: Ченнинг Татум

Похоже, Ченнинг Татум — новый герой боевиков Голливуда, который полностью покорит женщин своим грядущим фильмом, где он играет роль сексуальной стриптизерши. (Неужели не стало понятно, что преобладающая женская часть нашей команды — фанат высоких мачо?)

Как мы уже говорили, у фокусника непоколебимая стратегия поддержания отличной формы: он умеет и есть….

Диета

Что ж, вы, наверное, догадались, что, как типичный мужчина, актер очень практично относится к еде. Другими словами, он не может переедать шоколадным суфле, малиновым чизкейком или чем-то в этом роде..

Диета: Ченнинг Татумjustjared Он должен соблюдать разные диеты в соответствии с требованиями каждой роли. Он говорит, что ему нужно было похудеть, набрать мышечную массу и уменьшить количество подкожного жира в своем теле, и все эти цели недостижимы с помощью одного типа диеты..

Его тренер, Уильям Харрис, который готовит его к нескольким кинопроектам, объясняет, что он никогда не навязывал Татум по-настоящему строгую диету. Инструктор считает, что диета должна быть максимально комфортной, независимо от того, какую цель она преследует..

Старается не лишать популярного клиента любимых блюд: бургеров на гриле, пиццы и лазаньи. Вместе с профессиональным поваром они просто изменяют рецепты в соответствии с требованиями соответствующей диеты. Белую муку в тесте заменяют на непросеянную муку, жирную свинину — на чистую говядину, выбирают сыры, осветляют соусы и т. Д. И т. Д..

Читайте также:  10 истин о сои

Everything Alexander Skarsgård Ate To Get Shredded for Tarzan | Eat Like a Celebrity | Men’s Health

Сам Ченнинг утверждает, что он уже привык тщательно выбирать, что ест, и делает это инстинктивно. Поскольку его жена Дженна Деван — актриса, они оба придерживаются одного и того же режима питания. Кроме того, они не раз говорили, что любят готовить и стараются делать это вместе как можно чаще..

Татум считает, что подсчет калорий — это вообще пустая трата времени и нервов. По его словам, лучший вариант — обратить внимание на размер порции и особенно — на содержание. Чем лучше последний, тем лучше.

Диета: Ченнинг ТатумjustjaredFood 5-6 раз в день, количество соответствует преследуемым целям. Харрис смог убедить его в том, что высокое потребление белка спортсменами должно быть сбалансировано большим количеством овощей. Актер следует этому правилу, даже если не готовится к конкретной роли..

Он не скрывает, что употребляет также пищевые добавки — протеиновый порошок, незаменимые жирные кислоты (омега-3 и 6), так как любит мало видов рыбы, общеукрепляющие комплексы. Кроме того, когда дело доходит до спорта и тренировок, он заявляет, что достаточное количество воды очень важно..

Channing Tatum’s Magic Mike Workout Explained by His Trainer | Train Like A Celebrity | Men’s Health

***************Читайте похожие диеты***************

Читайте также:  Банановая диета при кандиде

Диета: Дженнифер Лопес

Диета: Дженнифер Лопес

Нам определенно нравится разносторонне развитая Дженнифер Лопес, которая со временем доказала, что она не просто еще одна латиноамериканская певица и актриса, а звезда с исключительной деловой хваткой. И помимо того, что в 43 года ее имя — один из самых известных брендов в мире, Лопес выглядит лучше, чем 10-15 лет назад. Факт!

Мы уже говорили, что это результат постоянных усилий и серьезных тренировок, но нельзя недооценивать роль питания в его прекрасной форме..

Диета

Джей Ло пробовал совершенно разные подходы к еде.

После рождения детей в 2008 году популярная дама посвятила себя материнству и сделала длительный перерыв. Он избегал мирских событий и не был вынужден в мгновение ока избавиться от накопленного веса..

Позже Дженнифер рассказывала, что следовала некоторым базовым рекомендациям из диеты Дюкана, но не впадала в крайности. Таким образом она постепенно набирала вес и заботилась о своем здоровье..

Пробыв в центре внимания несколько лет, звезда триумфально вернулась в качестве судьи в прошлогоднем сезоне реалити-музыки. Затем она поделилась, что старается есть самые «чистые» продукты, произведенные местными небольшими независимыми фермерами..

Диета: Дженнифер ЛопесJustjared На одном из ее концертов в Азии в ноябре Перед туром этого года, во время которого мы видели ее живьем в Софии, Лопес пришлось пройти серьезную подготовку, в том числе по питанию..

Читайте также:  5 дней диеты в месяц

Певица не любит себя ограничивать, но признается, что делает это в основном в части размеров порций..

Дженнифер Лопес 51 год: диета и секретный рацион певицы

Каждый прием пищи должен содержать источник белка — Джей Ло ест все виды мяса, рыбы, яиц. Углеводы употребляют до полудня, тогда избегайте их. Содержание жира подлежит строгому контролю, и важно качество, а не количество..

На начальном этапе подготовки принимайте около 1400 калорий в день, разделенных на 3-4 приема пищи в день. Впоследствии с увеличением интенсивности тренировок и танцев калорийность увеличивается, но не резко..

Один из тренеров Дженнифер, Гуннар Петерсон, недавно сказал, что у его клиента есть повар, которому доверяют, который готовит фирменные блюда в соответствии с ее диетой. Среди ее любимых блюд — лосось с базиликом, а одно из самых непреодолимых соблазнов — шоколадный мусс..

Петерсон также утверждает, что Джей Ло не употребляет алкоголь годами. Ее утренний кофе чистый, и она старается пить много воды в течение дня..

Для концерта звезды в Софии ее менеджеры заказали нежную говядину, свежие фрукты и овощи и нежирные молочные продукты..

Дженнифер ЛОПЕС раскрывает секреты своей диеты

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин