Десять продуктов с магической силой

Десять продуктов с магической силой

Авокадо, семена чиа, киноа, капуста — мир без ума от экзотических продуктов, которые также называют суперпродуктами..

Вот десять самых популярных среди них:

Пальма асаи растет в Южной Америке. Говорят, что его плоды, напоминающие чернику, поддерживают обмен веществ, т.е. приводит к похуданию. Он также содержит множество антиоксидантов, замедляющих процессы старения и разглаживающих морщины. Ягода асаи также улучшает энергетический баланс и выносливость организма..

Авокадо — один из самых богатых фруктов в мире, но он не делает нас толстыми. Он содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина в организме и улучшают сердечно-сосудистую функцию. Зеленый фрукт грушевидной формы также содержит много витаминов, полезных для кожи, волос, иммунной и нервной систем..

Говорят, что эти маленькие семена, богатые белком и жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, обладают волшебными свойствами. Еще 5000 лет назад древние майя и ацтеки ценили их свойства и использовали их в качестве лекарств. На самом деле семена чиа почти не имеют вкуса.

Ягода годжи считается одним из самых полезных фруктов в мире. Он укрепляет иммунную систему и сердце, стабилизирует артериальное давление, придает энергию, замедляет старение. Этот фрукт очень полезен для глаз и кожи..

Читайте также:  Диета: Евы Лонгории

Этот суперпродукт пробирается в меню все большего числа людей. В Соединенных Штатах капуста давно стала хитом: она доступна в виде смузи, салата и во многих других вариантах. Капуста — настоящая витаминная бомба: 100 граммов ее достаточно, чтобы покрыть нашу ежедневную потребность в витамине C. Кроме того, капуста богата витамином А и содержит такие минералы, как железо и кальций..

При желудочно-кишечных заболеваниях имбирь является незаменимым помощником — он улучшает кровоснабжение кишечника. Останавливает воспалительные процессы и способствует восстановлению слизистой оболочки кишечника. Лучше всего имбирь раскрывает свои лечебные свойства в сушеном виде. В свежем виде имеет пряный вкус, но усиливает сопротивляемость организма..

10 самых любимых продуктов Пророка Мухаммада ﷺ

Индийская специя куркума известна людям на протяжении тысячелетий. Это один из ингредиентов карри. Имбирное растение считается священным. Куркума улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина, действует как антиоксидант и обладает противовоспалительным действием..

Если вы хотите что-то сделать для своего здоровья, вам следует съедать несколько миндальных орехов в день. Помимо утоления голода, миндаль очень помогает работе сердца и снижает риск диабета и болезни Альцгеймера. Миндаль содержит «хорошие» жиры — например, авокадо..

Читайте также:  19 продуктов, содержащих> 0 калорий

Мелкие зерна киото называют многими именами: «зерно инков», «ячмень Анд», «перуанский рис». Они считаются одними из лучших источников растительных белков. Они не содержат глютен, содержат все девять незаменимых аминокислот, обладают антиоксидантным действием и чрезвычайно богаты минералами..

Исследователи раскрыли магические свойства пирамид . Подлинное предназначение древних сооружений

***************Читайте похожие диеты***************

Диета без всходов

Диета без всходов

В наши дни очень сложно соблюдать правильную диету, не соблазняясь и не принимая вещества, которые вам не следует. Просто большинство продуктов содержат консерванты, красители и различные вещества, которые вредят нашему организму. А здоровое питание — это дорогое удовольствие, и не все могут себе это позволить. Вот почему большинство диет терпят неудачу.

Ученые выяснили, какая диета поможет вам быстро похудеть и почувствовать себя в форме без всяких побегов и злиться на то, что диета не работает. В исследовании, проведенном Нью-Йоркским университетом, приняли участие 5 500 человек, которые потеряли минимум 10 фунтов за период исследования. Ученые проследили их диеты и пришли к выводу, что они могут помочь в вашем рационе..

Читайте также:  Грибная диета? Нет, спасибо!

Самая простая формула — есть то, что вы ели накануне. То есть, если сегодня вы едите картошку с курицей, на следующий день нужно есть картошку или курицу с чем-нибудь еще. Например, курица с рисом, а затем рис со свининой. Секрет однообразия в еде — залог успеха в питании этих людей. Конечно, продукты следует выбирать правильно, потому что, если вы будете каждый день есть жирные бургеры, вы не сможете похудеть. Вам нужно выбрать здоровую пищу с низким содержанием жиров и применять эту модель.

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ❓ ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ДИЕТ И ЗАЛА��

Это исследование показывает, что разнообразие продуктов не принесет вам успеха во время диеты. Это показывает, что вам нужно ограничивать себя, если вы хотите добиться успеха в своей диете..

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ �� ПОЧЕМУ У ТЕБЯ НЕ ВЫХОДИТ?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин