Десять помидоров в неделю против рака простаты

Десять помидоров в неделю против рака простаты

Злокачественные новообразования предстательной железы — вторая по распространенности группа заболеваний, от которых страдают мужчины во всем мире.

Однако новое исследование показывает, что употребление не менее 10 помидоров в неделю значительно снижает риск их развития.

В нем ученые пытаются понять, как образ жизни и диета могут повлиять на развитие злокачественных заболеваний. Они считают, что продукты, богатые селеном, кальцием и ликопином, положительно влияют на такие состояния.

Например, помидоры содержат ликопин (каротиноид), который придает красный цвет фруктам и овощам. Это также вещество, улучшающее функцию кровеносных сосудов у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и высоким уровнем холестерина.

Десять помидоров в неделю против рака простаты

По словам ученых из Бристольского университета в Великобритании, ликопин борется с различными токсинами, которые могут повредить клетки и их ДНК. Они включили в свой анализ 1806 мужчин с раком простаты в возрасте от 50 до 69 лет, оценивая их диету и образ жизни. А базой для сравнения послужили около 120 000 мужчин без злокачественных новообразований.

Читайте также:  Обезвоживание также вредно для мозга

Результаты показали кое-что очень интересное, а именно то, как те больные мужчины, которые ели более 10 помидоров в неделю, а также другие продукты, такие как томатный сок, снижали риск развития рака простаты на 18%.

Хотя томатные продукты содержат ликопин, специалисты советуют не переборщить с их потреблением, поскольку они богаты жирами, сахаром, солью и другими. Рекомендуется повышенное потребление полезных растительных продуктов — фруктов, овощей и пищевых волокон.

И хотя предыдущие исследования показали, что повышенное потребление кальция является фактором риска развития рака простаты, ученые обнаружили, что никаких доказательств этого нет. Даже сегодня рекомендуемая суточная доза для мужчин составляет в среднем 750 мг / сут.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин