Дефицит марганца — причины, симптомы и что делать

Дефицит марганца - причины, симптомы и что делать

Марганец — природный элемент и важный минерал для нашего тела. Это помогает нам поддерживать хорошее здоровье. Дефицит марганца — редкое заболевание, но оно может возникнуть, особенно если мы страдаем определенными заболеваниями, которые его вызывают. В чем он помогает — марганец обеспечивает хороший обмен веществ, обладает антиоксидантными свойствами, способствует здоровью костей и быстрому заживлению ран.

Симптомы дефицита марганца разные. Обратите внимание на: дефекты костей, задержку роста, проблемы с фертильностью, задержку метаболизма, инсулинорезистентность. Его влияние на организм человека все еще изучается, но также известно, что дефицит марганца приводит к серьезным деформациям позвоночника, укорочению конечностей и увеличению суставов.

Недостаток минерала может вызвать и более серьезные проблемы. К ним относятся тошнота и рвота, судороги, потеря слуха, железодефицитная анемия. У младенцев может развиться слепота или паралич.

Читайте также:  У детей отцов постарше риск аутизма выше

Как уже упоминалось, дефицит марганца встречается редко и вызван в основном проблемами со здоровьем. Есть много заболеваний, которые препятствуют его усвоению. К ним относятся эпилепсия, остеопороз, диабет и проблемы с поджелудочной железой. Недостаток марганца также часто встречается у людей, находящихся на гемодиализе.

За исключением этих условий, дефицит марганца может возникнуть, если мы полностью исключим его из своего рациона. Некоторые лекарства, например, антациды или оральные контрацептивы, также могут препятствовать его абсорбции. Чрезмерное потоотделение также может быть причиной его более низкого уровня, потому что марганец выводится в основном через пот.

Дефицит этого вещества легко обнаруживается с помощью экспресс-анализа крови. Важно не принимать добавки марганца без консультации с врачом и без такого теста, потому что его большое количество может быть токсичным. Например, вдыхание марганца может вызвать кашель и бронхит.

Читайте также:  Алкоголизм лечится компьютерной игрой

Дефицит марганца - причины, симптомы и что делать

В больших количествах этот минерал также может обладать нейротоксическими свойствами. Симптомы — психологические изменения, которые выражаются в нетипичном поведении и нарушениях двигательных функций организма. Помните, что дефицит марганца встречается редко, потому что его легко получить из пищи, которую мы едим. Также он легко усваивается организмом, обычно содержится даже в воде, которую мы пьем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин