Чтобы замедлить старение кожи

Чтобы замедлить старение кожи

Хотя вся реклама кремов для лица убеждает нас в том, что старение можно замедлить, так ли это на самом деле? Что определяет более быстрое старение кожи — это забота о себе, или, скорее, гены, которые определяют темп?

С годами кожа начинает стареть, как и все другие органы. Конечно, основное объяснение вещей — это возраст, но есть и другие факторы, которые заставляют тело стареть быстрее.

Со временем содержащиеся в коже коллаген и эластин начинают ослабевать, в результате чего кожа начинает расслабляться. Он истончается, теряет блеск, постепенно расслабляется. Гены, которые мы несем, также важны, когда мы начинаем видеть все эти процессы в нашем организме.

Появления морщин можно если не полностью избежать, то хотя бы отложить на некоторое время. Достаточно позаботиться о себе. Например, нежелательно долгое время находиться на солнце.

Пятна, появляющиеся на коже, возникают из-за солнечного света — ультрафиолетовые лучи разрушают эластичные волокна, благодаря которым кожа выглядит здоровой и свежей.

Избегайте стоять на солнце — Когда вы выходите на улицу, используйте солнцезащитный крем с коэффициентом не менее 15.

Прекратите курить — У курильщиков морщины появляются гораздо раньше, говорят ученые. Причины — снижение притока крови к лицу, а также токсичные вещества, содержащиеся в дыме каждой сигареты.

Не принимайте более одного напитка в день. Мужчинам разрешены две чашки, но все, что выше, вредно для организма в целом. Большинство людей, которые пьют больше, едят не очень здоровую пищу. Когда организм страдает от недостатка полезных питательных веществ, это сразу сказывается на коже.

Обеспечьте вашу кожу необходимыми питательными веществами — Ешьте продукты с высоким содержанием витаминов, избегайте вредных продуктов.

Используйте кремы, подходящие для вашей кожи — Не покупайте продукты только для лица. Ежедневно смазывайте руки подходящим кремом, а для лица покупайте кремы с гликолевой кислотой и ретинолом.

— Некоторые травы также могут помочь замедлить старение кожи — алоэ вера, мята, гинкго билоба и другие. Отвары из них можно пить, а также употреблять наружно.

— Не забывайте ежедневно заботиться о себе — очищайте и увлажняйте кожу каждую ночь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин