Чтобы предотвратить рак груди с помощью спорта

Чтобы предотвратить рак груди с помощью спорта

Согласно новому исследованию, женщины, которые чаще занимаются спортом, снижают риск развития рака груди.

Неважно, занимаетесь ли вы зумбой, тренируетесь дома, фитнесом или занимаетесь аэробикой, важно иметь интенсивные движения.

Полчаса физических упражнений в день достаточно, чтобы снизить риск рака груди на одну пятую, говорят эксперты, проводившие исследование. Фактором риска коварного заболевания ученые также выделяют женщин с избыточным весом.

Эксперты говорят, что у женщин с избыточным весом вероятность развития рака груди на 50 процентов выше, чем у женщин с нормальным для их возраста весом.

Статистика показывает, что многие люди в Великобритании страдают этим заболеванием. Эти результаты побуждают профессионалов проводить дополнительные исследования и понимать, как они могут помочь пациентам и каковы факторы риска.

Читайте также:  Грейпфрут и молоко от раздражающего кандидоза

Чтобы предотвратить рак груди с помощью спорта

На сегодняшний день исследования показали, что здоровый образ жизни может снизить риск этого заболевания. Специалисты Оксфордского университета наблюдали 126 тысяч женщин, переживших менопаузу.

Исследование длилось три года. Все это время женщины заполняли анкеты. Некоторые вопросы были связаны с физической активностью женщин — как часто они занимаются спортом, каков их вес, какие продукты они употребляют, пьют, курят и т. Д.

Результаты показывают, что у представительниц слабого пола, которые занимаются спортом три часа в неделю, риск коварных заболеваний на 21% ниже.

С уменьшением количества жировых клеток в организме женщины также уменьшают уровень эстрогена, который стимулирует рост опухолей, что является причиной того, что женщины с избыточным весом склонны к заболеванию.

Читайте также:  Морщины защищают от рака кожи

Врачи всем напоминают, что болезнь излечима, если ее выявить на ранней стадии. При малейшем сомнении или беспокойстве следует немедленно обратиться за адекватной помощью.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин