Что мы не знаем о кокосовой воде?

Что мы не знаем о кокосовой воде?

Кокосовая вода добывается из недозрелых кокосов крупнейшими производителями на Филиппинах и в Индонезии.

Неоспоримые преимущества этой воды для кожи известны уже много лет, и ее ценные свойства ценятся и сегодня.

Кокосовая вода чрезвычайно богата сахарами, электролитами (жидкостями) и минералами, которые очень необходимы для обезвоживания организма. А благодаря своему составу это любимый напиток даже в жаркие летние дни.

В прошлом его часто использовали у людей с диареей, чтобы восполнить потерю жидкости из организма. Кокосовая вода также богата элементами калия и натрия, которые необходимы организму для поддержания баланса электролитов.

Кокосовая вода также содержит аминокислоты, ферменты, жирные кислоты, а также кальций, железо, марганец, магний и цинк, которых в кокосе во много раз больше, чем в других фруктах.

Читайте также:  Как избавиться от волос на лице

Кокосовая вода — ценный источник витаминов группы B, таких как рибофлавин (витамин B2), ниацин (витамин B3), тиамин (витамин B1), пиридоксин (витамин B6) и фолиевая кислота (витамин B9, фолиевая кислота).

Кокосовая вода также борется с болезнями почек и вирусными заболеваниями, а также с остеопорозом. Считается, что благодаря своим антимикробным свойствам он справляется с Candida Albicans. А благодаря своему антиоксидантному составу кокосовая вода защищает организм от ряда болезнетворных микроорганизмов.

Кокосовую воду можно пить, мыть и использовать во многих рецептах. Благодаря сладкому и соленому вкусу из него можно приготовить множество вариаций супов и коктейлей. С низким содержанием жира это любимый напиток многих знаменитостей по всему миру.

Читайте также:  Идеальная кожа с макияжем за три шага

Кокосовая вода не содержит холестерина, экологически безопасна, не содержит глютена и подходит для веганов. Он с низким содержанием жиров, углеводов и натуральных сахаров.

Также он содержит селен, йод, серу, аскорбиновую кислоту и многие другие. Кокосовая вода, подходящая для круглогодичного употребления, — отличный способ добиться сбалансированного питания и идеальной кожи и волос.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин