Что есть во время голодания

Старое поверье состоит в том, что пост способствует устранению зла, обузданию похоти, лжи и всех этих плохих человеческих пороков, т.е. его основная цель — возвышать человеческий дух.

В этот период нам нужно быть более скромными и помогать близким. Мы не должны злиться, завидовать или жадничать.

Соблюдение определенной диеты также является важной частью голодания, поскольку это способ очистить тело и душу. Что есть во время голодания?

Разрешенные продукты во время голодания

Разрешенная пища при голодании — это растительная пища, т.е. фрукты (свежие или сушеные), свежие овощи или соленые огурцы. Также разрешены: грибы, грецкие орехи, каши, которые готовятся только на воде. Разрешены сорта хлеба: черный, стандартный и сухари, а из напитков, помимо воды, можно пить чай.

Читайте также:  Что нельзя есть в День святого Валентина

Разрешенные продукты во время голодания также включают: макароны, соевые продукты, рис, крупы, халву и рахат-лукум.

Арахис, миндаль, грецкие орехи, фундук и так далее — это сытные и полезные продукты, которые вы можете легко добавить в свое меню, будь то жареные или соленые. Орехи богаты белком, минералами и полезными жирными кислотами омега-3, которые поддерживают сердце, но допустимое количество в день составляет 50 г.

Запрещенные продукты во время голодания — мясо, рыба, молоко, яйца, крендели, конфеты, майонез. Рыба разрешена только в Благовещение и Вербное воскресенье.

Что еще нужно знать о Пасхальном посте?

— Пасхальные посты — одни из самых строгих. Во время этих постов запрещено употребление спиртных напитков, даже курение.

Читайте также:  Как быстрее сушить мокрую одежду

— Чистый понедельник (который на самом деле является первым понедельником Великого поста) требует полного воздержания от еды. Вторник и четверг — дни, когда нет ни грамма жира, а в остальные дни разрешены: вода, хлеб, компоты, фрукты и овощи.

По субботам и воскресеньям разрешено употребление очень небольших количеств растительных жиров и совсем немного алкоголя по воскресеньям.

Некоторым людям легко спланировать, что есть во время голодания, но у новичков есть некоторые рекомендации. Чтобы помочь всем вам выбрать постные рецепты, мы сделали галерею выше.

Ознакомьтесь с некоторыми идеями обеда во время Великого поста.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин