Что есть, чтобы выглядеть моложе

Что есть, чтобы выглядеть моложе

Что есть, чтобы выглядеть моложе

Что есть, чтобы выглядеть моложе

Вряд ли найдется человек, который не хотел бы скрывать годы от своего лица, выглядеть моложе и снизить риск появления тонких линий и морщин. И если для кого-то косметические процедуры — выход, то не у всех есть возможность потратить целое состояние. Косметика, сделанная из суперпродуктов, имеет отличный антивозрастной эффект, но употребление в пищу настоящих продуктов может быть не менее эффективным..

Вот некоторые из них.

Зеленый чай

Чай, особенно зеленый чай, содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить кожу от старения, вызванного ультрафиолетовыми лучами..

вода

Если вы обезвожены, ваша кожа покажет это. Пейте воду в течение дня. Большинству взрослых нужно больше, чем обычно восемь стаканов, и когда вы чувствуете жажду, вы, вероятно, уже обезвожены..

Читайте также:  Домашние полотенца были бомбой из бактерий

Что есть, чтобы выглядеть моложе

Помидоры

«Этот ярко-красный фрукт содержит антиоксидант ликопин, который помогает защитить кожу от повреждений (включая морщины), вызванных ультрафиолетом. Помимо помидоров с бахромой, ешьте томатные соусы и пасту..

Нар

Гранатовый сок может помочь от шрамов, вызванных определенными ультрафиолетовыми лучами! Фрукт также богат витамином С — антиоксидантом, который помогает сохранить молодость кожи..

Кофе

Кофе может снизить риск меланомы, самой смертельной формы рака кожи. Это связано с кофеином и полифенолами в кофе, которые обеспечивают некоторые защитные свойства при раке кожи, вызванном УФ-В лучами..

Что есть, чтобы выглядеть моложе

7 правил против старения: как выглядеть моложе?

Зеленые и желтые овощи

Зеленые и желтые овощи помогают уменьшить морщинки вокруг глаз. Вариант — часто есть свежий перец с хумусом или гуакамоле..

Читайте также:  Как жарить каштаны

Оливковое масло

Было обнаружено, что мононенасыщенные жирные кислоты в оливковом масле снижают риск старения (уменьшают морщины и темные пятна из-за длительного пребывания на солнце). Смажьте нарезанные помидоры или салат оливковым маслом или используйте его для жареных овощей..

Йогурт

Пробиотики, такие как те, что содержатся в йогурте и квашеной капусте, могут предотвратить повреждение кожи, вызванное ультрафиолетовыми лучами, и помочь при кожных заболеваниях, таких как экзема..

Что есть, чтобы выглядеть моложе

Авокадо

Авокадо, богатый полезными жирами, защищает кожу от повреждений ультрафиолетовыми лучами. Это связано с лютеином и зеаксантином, которые присутствуют в организме плода..

10 Продуктов, Которые Сделают Вас на 10 Лет Моложе

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин