Читайте детские сказки перед сном

Читайте детские сказки перед сном

По данным BBC, долгий сон — ключ к развитию хорошей памяти. Качественный отдых помогает младенцам легче усваивать новые знания — ученые рекомендуют родителям читать им сказки на ночь.

В исследовании приняли участие 216 малышей в возрасте до одного года. Исследователи из Университета Шеффилда обнаружили, что дети не запомнят новые знания, если после этого не будут долго спать.

Специалисты считают, что лучшее время для того, чтобы ребенок усвоил новые знания, — это перед сном. По этой причине специалисты рекомендуют всем родителям читать детям сказки перед сном.

Ученые считают, что сон важен для развития человека, особенно в ранние годы. Младенцы большую часть дня проводят во сне. Специалисты говорят, что люди очень мало знают о том, насколько хорошо сон влияет на первые годы жизни человека.

Читайте также:  Как справиться с послеродовой депрессией

В ходе исследования ученые смогли научить малышей трем новым вещам.

Половина детей спала по четыре часа после уроков, остальные по полчаса дремали или не спали совсем. На следующий день ученые призвали малышей показать то, что они узнали.

Результаты показывают, что младенцам удается повторить в среднем полторы заданий, данных им накануне, но только если они хорошо выспались после урока. Младенцы, которые совсем не спали, не могли повторить то, что им показали ученые.

«Дети, которые хорошо отдыхают, усваивают его намного быстрее, чем те, кто не отдыхает после учебного процесса», — говорит доктор Джейн Герберт, специалист по психологии из Университета Шеффилда.

Очевидно спать как младенец это будет не только бесконечно приятное занятие, но и очень важное для развития памяти. Все исследования специалистов опубликованы в бюллетене Национальной академии наук.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин