Бессонница приводит к импотенции

Бессонница приводит к импотенции

Некоторое время назад исследование показало, что бессонница и плохой отдых напрямую связаны с различными сердечными заболеваниями, а также с появлением опухолей. Теперь ясно, что бессонница приводит не только к этим ужасным проблемам со здоровьем, но и к снижению мужской потенции.

Датское исследование, цитируемое Daily Mail, показывает тревожные результаты — недостаток сна у мужчин приводит к значительному снижению фертильности. Исследование проводилось на юге Дании, и его участники были в возрасте от 17 до 21 года.

Молодые люди сдали образцы своей спермы, а также ответили на кучу вопросов, которые напрямую связаны с их сном и его качеством — сколько времени они проводят во сне, в порядке ли, трудно ли заснуть, часто ли они просыпаются ночью и т.п.

Читайте также:  10 минут занятий спортом в день укрепляют суставы

Большинство молодых людей, которые жаловались на качество своего сна, сказали, что ложились спать слишком поздно. В свою очередь, это приводило к пробуждению ночью, а затем к трудностям с засыпанием.

Различные тесты, которые были проведены с ними, доказали, что яички мужчин с беспокойным и нездоровым сном намного меньше, чем у людей с нормальным сном.

Бессонница приводит к импотенции

Качество спермы этих мужчин (которые не могут спать) оказывается на треть хуже, чем сперма мужчин, которые нормально спят, не просыпаясь ночью.

Специалисты не преминут напомнить, что люди с плохим сном обычно ведут нездоровый образ жизни. Другими словами, все сложно.

Они чаще страдают избыточным весом, употребляют алкоголь, курят сигареты и, что немаловажно, стресс значительно влияет на качество сна.

Читайте также:  Боль в левой руке - предвестник сердечного приступа

Вывод датских ученых заключается в том, что недостаток сна у молодых людей приводит к снижению уровня тестостерона в организме.

Daily Mail напоминает, что в Великобритании большинство людей спят в среднем от 6 до 7 часов в день, хотя эксперты рекомендуют это время между 7 и 8 часами.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин