Бесценные советы по долголетию от старейшего человека на земле

Бесценные советы по долголетию от старейшего человека на земле

Ли Чин-Юнь считается самым долгоживущим человеком на Земле. Учитель боевых искусств и травник, он давал поколениям бесценные советы, которым он обязан своим долголетием.

Судьба не благосклонна к Ли Цзин-Юнь. Он ушел из дома в возрасте десяти лет и начал гастролировать по Тибету и Маньчжурии. С раннего возраста он научился питаться тем, что собирал на лугах — рейши, ягодами годжи, женьшенем и другими травами и корнями.

Блуждая, Ли обнаруживает своего учителя, древнего У Пэйфу. Некоторые говорят, что ему тогда было 500 лет. Именно Ву дал Чинг-Юню четыре бесценных совета по долголетию, которым он должен следовать, создавая свой собственный. Это следующие:

Читайте также:  Антибактериальное мыло - наш враг

— Чтобы иметь мир в своем сердце;

— Сидеть тихо, как черепаха;

Бесценные советы по долголетию от старейшего человека на земле

— Ходить живым, как голубь;

— Спать крепко, как собаки.

Сохранившиеся документы тех лет указывают на то, что Ли умер в возрасте 166 лет, хотя выглядел очень молодо. Однако позже были обнаружены доказательства того, что его фактический возраст составлял 256 лет. Он населял Землю между 1677 и 1933 годами.

Чинг-Юнь оставил после себя более 180 детей и уехал вскоре после 23-го брака. Он остается для поколений бесценной мудростью. Вот три ценных правила долголетия Ли Чин-Юня:

Бесценные советы по долголетию от старейшего человека на земле

Не спеши. Все нужно делать постепенно. Ли научил своих наследников спокойно принимать даже самые досадные ситуации. Каждое обязательство должно занимать столько времени, сколько необходимо;

Читайте также:  Ароматерапия снимает головную боль

Избегайте крайних эмоций. Каждая крайняя эмоция нарушает гармонию внутренних органов. Это забирает энергию у всего тела и блокирует работу почек, печени и легких;

Упражнения каждый день. Чинг-Юнь непреклонен в том, что физическая активность должна быть регулярной. Все, будь то упражнения или нет, нужно делать ежедневно;

Помимо образа жизни, у мужчины-долгожителя были свои правила диеты. Его возраст доказывает, что они правы. А их всего три:

1. В теплую погоду ешьте очень мало. Если вы переедаете, кровь застаивается;

2. Ешьте больше в холодную погоду. Это дает энергию телу и телу, чтобы дольше сохранять тепло тела;

3. Живите как вегетарианец. Помимо растительной пищи, принимайте множество трав в любом виде. Они продлевают жизнь. Лучшими считаются женьшень и т. Н. готу кола.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин