Уход за кожей должен быть адаптирован к ее особенностям. Выбор качественных продуктов может защитить кожу лица от вредных воздействий и возможных проблем. Также они могут восстановить ее здоровье и предотвратить развитие кожных заболеваний.
Один из самых распространенных типов кожи — сухая. Он растянутый, шершавый и дряблый. Вызывает дискомфорт и может привести к преждевременному старению. Сухость обычно возникает на щеках, линии подбородка и вокруг глаз. Губы часто кажутся сухими, особенно зимой.
Сухая кожа чрезвычайно чувствительна. При контакте с неподходящей косметикой и мылом она реагирует раздражением.
Если ваша кожа слишком сухая, это означает, что железы не могут обеспечить достаточное увлажнение для поддержания свежего внешнего вида лица, а прочность и целостность эпидермиса нарушены.
Кроме того, поскольку его барьерная функция нарушена, в него легче проникают различные микроорганизмы, раздражители, аллергены и загрязняющие вещества.
К сожалению, люди с более сухой кожей склонны к более раннему появлению морщин, особенно на лбу, вокруг глаз и в уголках рта. Кожа лишена привычной эластичности и естественного увлажнения.
При уходе за сухой кожей следует избегать высушивающих ингредиентов, таких как духи и красители. Выбирая средства, обязательно убедитесь, что они прошли дерматологические испытания на чувствительной коже.
Ежедневный уход за чувствительной кожей включает нежное очищение. Следует использовать только неагрессивные очищающие средства, которые не смывают липиды кожи.
Лучшими считаются те, которые обогащены естественными увлажняющими факторами, удерживающими влагу в коже. Ставьте на те, у которых есть увлажнители. Попробуйте несколько продуктов, пока не найдете тот, который вам подходит.
Неагрессивное очищение сухой кожи лица особенно важно, так как использование неподходящих продуктов может усилить сухость. Это, в свою очередь, приведет к преждевременному развитию тонких линий и морщин.
Сухая кожа исключает использование скрабов для лица, абразивных скрабов или скрабов, а также любое протирание лица. Не используйте полотенца и губки. Они могут вызвать раздражение кожи. Наиболее подходящий способ очистки — это легкие массирующие движения кончиками пальцев.
Основной уход за сухой кожей — увлажнение. Использование увлажняющих кремов не приносит влаги, но питает и восстанавливает эластичность кожи лица.
Они способствуют удержанию воды, содержащейся в клетках. Сухую кожу хорошо увлажнять два-три раза в день.
Всегда мойте лицо перед сном. Независимо от того, какой уход мы проводим в течение дня, вечером всегда есть слой мертвых клеток кожи, пыли и бактерий. Именно такие факторы приводят к воспалению. Поэтому всегда нужно аккуратно умываться перед сном.
Не используйте мыло — оно часто содержит сырые моющие средства, не содержащие натуральных увлажняющих масел. Это может привести к дополнительной сухости.
Делайте ставку на те, которые содержат мягкие и натуральные ингредиенты, если нет — используйте только воду. В любом случае для очистки лица используйте теплую воду. После очистки обязательно нанесите увлажняющий ночной крем.
Забудьте о средствах, содержащих спирт, ведь они очень вредны для сухой кожи. Внимательно ознакомьтесь с составом косметики и при необходимости проконсультируйтесь с дерматологом, который подскажет, как сделать правильный выбор.
Помните, что уход за сухой кожей — это не только нанесение увлажняющих средств. Проблема должна лечиться как внешне, так и внутренне. Это означает заботу о дополнительном увлажнении тела — в основном за счет приема воды — около 2 литров в день. Не позволяйте себе обезвоживаться, потому что страдают и внутренние органы, и кожа.
Помимо питья большего количества воды, сделайте ставку на потребление увлажняющих продуктов — свежих фруктов и овощей, свежих соков и зеленого чая. Избегайте злоупотребления кофе, потому что он, помимо других повреждений, еще больше обезвоживает кожу.
Красивая и увлажненная кожа также нуждается в большем количестве витамина А. Больше всего он содержится в яйцах, моркови и сыре. Его также можно получить, употребляя в пищу хлеб из непросеянной муки и авокадо.
Другой важный витамин для кожи — витамин С, который содержится в цитрусовых, клубнике, киви, черной смородине, перце, брокколи, капусте и папайе. Ешьте продукты, богатые витамином С, и у вас всегда будет сияющий вид.
Чтобы избежать излишнего высыхания сухой кожи, рекомендуется соблюдать некоторые правила. Избегайте пребывания в кондиционере весь день — летом или зимой, так как струя сушит воздух в комнате, а кожа становится сухой и болезненно натянутой.
Чрезмерное пребывание на солнце — враг номер один молодой и красивой кожи. Обязательно используйте качественный солнцезащитный крем с высоким коэффициентом, потому что солнце сушит и стареет кожу.
Избегайте длительных прогулок в холодную и ветреную погоду, так как кожа сильно страдает и с трудом восстанавливается.
Следующая ошибка, которая приводит к старению и обезвоживанию кожи, — это недостаток жиров в рационе. Получайте полезные жиры из кулинарных масел холодного отжима, авокадо, лосося, орехов.