Ароматерапия снимает головную боль

Ароматерапия снимает головную боль

Усталость, стресс и плохое питание — одни из самых распространенных причин раздражающих головных болей. Только в 10% случаев боль вызвана серьезным заболеванием. Остальные 90% — результат сиюминутного недомогания.

В такие моменты на помощь приходит ароматерапия, которая может принести длительное облегчение на физическом, умственном и духовном уровне. Эфирные масла с лечебными свойствами успокаивают, расслабляют и улучшают кровообращение.

Их могут использовать все люди, страдающие от перманентных мигреней из-за неправильной осанки, напряженных мышц или тех, кто вынужден подолгу сидеть.

Ароматерапия снимает головную боль

Массаж с эфирными маслами розмарина, эвкалипта, имбиря и черники благотворно влияет на купирование головных болей. В базовое массажное масло можно добавлять не более 3-х этих ароматов.

Читайте также:  Травяные, цветочные и фруктовые чаи - когда их пьют и чем они помогают?

Апельсиновое масло, масло ромашки, масло иланг-иланга и масло бергамота также благотворно влияют на снятие напряжения с головы.

При острой боли помассируйте виски каплями масла мяты перечной или розмарина.

Холодные компрессы с эфирными маслами на шею сзади, между бровями или на верхнюю часть лба также очень эффективны.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин