Альтернатива седативным средствам

Альтернатива седативным средствам

Возможно, одним из самых привлекательных аспектов травяных седативных средств по сравнению с современными фармацевтическими препаратами является тот факт, что используются только натуральные ингредиенты. Травы, используемые в качестве седативных средств, чрезвычайно эффективны, если принимать их в соответствующих дозах, но это все равно определяется индивидуумом и его устойчивостью к определенным травам. Эта статья дает вам краткое прочтение некоторых из лучших успокаивающих средств на травах.

Лаванда

Альтернатива седативным средствам

Лаванда хорошо известна своим естественным успокаивающим действием. Возможно, это не одно из самых сильных натуральных успокаивающих средств, но ароматная лаванда по-прежнему остается одной из самых популярных трав, используемых для этой цели. Лаванду можно даже положить под подушку, чтобы лучше спать, или использовать в качестве ингредиента для традиционного печенья, тортов из масляного теста или летних тортов.

Читайте также:  Душистый перец спасает нас от простуды

Лимонный бальзам

Альтернатива седативным средствам

Мелисса — еще одно сильное успокаивающее средство на травах, которое стало популярным в последние годы. Вот совет, как использовать бальзам в качестве успокаивающего средства: нарежьте два стебля бальзама среднего размера на мелкие кусочки, затем смочите их спиртом, например водкой. Оставьте бродить примерно на 2 недели. По истечении этого срока хорошенько слейте бальзам и разлейте полученную жидкость по маленьким бутылочкам. Если вам нужно немного противоядия от стресса, просто примите чайную ложку полезного бальзама.

Калифорнийский мак

Эшольция или калифорнийский мак — прекрасное успокаивающее средство на травах, которое также действует как легкое болеутоляющее. Как и почти все успокаивающие средства на травах, во время беременности следует избегать употребления мака.

Читайте также:  Бесплатные обследования по случаю Всемирного дня здоровья

Альтернатива седативным средствам

Хмель

Когда мы говорим о хмеле, большинство людей сразу же думают о пиве. Хотя одним из основных ингредиентов пива на самом деле является хмель, чрезмерное употребление пива пагубно скажется на вашем здоровье. Хмель на самом деле оказывает успокаивающее действие, но его довольно сложно употреблять из-за его горького вкуса. Имея это в виду, попробуйте добавить небольшое количество хмеля в некоторые травяные чаи и употреблять его таким образом.

Цветок страсти

Этот цветок стал предметом недавнего исследования, и были получены очень интересные результаты. Результаты показывают, что ежедневное употребление 45 капель экстракта пассифлоры оказывает такое же успокаивающее действие, как и у фармацевтических препаратов, таких как валиум.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин