Алкорексия — вред и польза

Алкорексия - вред и польза

Как известно, в моменты стресса или в праздничные дни человек расслабляется и начинает потреблять беспрецедентное количество еды и питья. Естественно, в результате мы получаем несколько лишних килограммов, которые нас угнетают, заставляют чувствовать себя раздутыми и непривлекательными.

Многие люди (как женщины, так и мужчины) заинтригованы диетами знаменитостей, считая их кумиром и путеводной звездой. Так начинается неумолимое ограничение приема полезных питательных веществ, без которого организм более или менее начинает страдать, болеть, а у людей, в свою очередь, повышается самооценка.

Одна из таких современных диет — алкоголизм. Сюда входит употребление спиртных напитков за счет настоящей еды, даже здоровой и низкокалорийной.

О пользе здесь очень мало говорят из-за токсичности алкогольных напитков, хотя они содержат определенное количество калорий. И поэтому многие нуждающиеся оказываются в ловушке, не думая о разрушительных конечных результатах. Например, это приводит к поражению печени, накоплению в крови продуктов распада алкоголя, помутнению сознания, которое в какой-то момент становится необратимым.

Читайте также:  Богатые более уязвимы к определенному типу рака

Алкоголь метаболизируется (расщепляется) иначе, чем другие продукты и напитки. В нормальных условиях организм получает необходимую энергию из калорий импортированных белков, жиров и углеводов, которые поглощаются желудочно-кишечным трактом. Но когда алкоголь попадает в желудок, он очень быстро достигает мозга и печени, особенно натощак.

А если принимать очень быстро и в больших количествах, алкоголь не может быть немедленно обработан печенью и влияет на центры мозга, участвующие в речи, зрении, мышлении и правильном суждении.

А в тех случаях, когда организм сосредоточен на переработке алкоголя, он больше не может правильно перерабатывать другие питательные вещества (углеводы, жиры). Таким образом калории из напитка передаются на постоянное хранение в организме.

Читайте также:  Травяная кошачья лапка лечит рак

Алкорексия - вред и польза

Еще один вред такой диеты заключается в том, что алкоголь оказывает на организм мочегонное действие, но с водой организм теряет важные минералы, такие как магний, калий, кальций и цинк. И они важны для баланса жидкости, для химических реакций в организме, для сокращения и расслабления мышц.

Некоторые считают, что алкоголь поднимает им настроение, что особенно заметно у людей в стрессовых ситуациях или у людей с проблемами. Да, но это не совсем так, потому что поэтому сон неполный, не засыпайте глубоко — в результате возникает чувство усталости и повышенный аппетит на следующий день.

Алкоголь также может увеличить количество кислоты, которую производит желудок. Это может привести к язве, циррозу или заболеванию сердца.

Читайте также:  Травы от отеков и синяков

Также выясняется, что алкоголь на самом деле стимулирует аппетит. Одно исследование показывает, что употребление алкоголя во время или перед едой снижает сопротивляемость организма и силу воли. Таким образом человек становится более подверженным искушениям. По этой причине рекомендуется пить немного, но после еды.

Что касается смешивания с орехами, мясом или другими деликатесами, которые обычно соленые, они увеличивают потребление жидкости всех видов. Совет: между каждым питьем нужно выпивать стакан воды и всегда чувствовать себя счастливым в том теле, которое у нас есть.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин