9 привычек, ухудшающих симптомы аллергии

9 привычек, ухудшающих симптомы аллергии

Если вы страдаете сезонной аллергией, которая случается с миллионами людей по всему миру, у вас, вероятно, есть уловки, чтобы облегчить свое состояние. Вы можете не выходить на улицу, когда на улице больше всего пыльцы, или держать окна закрытыми. Но вы можете не знать, что есть привычки, ухудшающие симптомы аллергии. Вот они:

Дополнительный бокал вина за ужином может усугубить ваши симптомы. Дрожжи и бактерии в алкоголе производят гистамины, которые вызывают аллергические симптомы, такие как заложенность носа и зуд в глазах. Избегайте употребления алкоголя при развитии аллергии.

Если вы слишком долго ждете, прежде чем принимать лекарства, ваши симптомы ухудшаются. Препараты, блокирующие гистамин, работают лучше всего, если вы принимаете их до контакта с аллергенами. Поэтому начинать лечение следует за несколько недель до сезона или до контакта с аллергенами.

Читайте также:  Ботокс лечит сильную головную боль

9 привычек, ухудшающих симптомы аллергии

Вы также можете навредить себе, если пропустите вечернюю таблетку от аллергии. Употребление его перед сном обеспечит его циркуляцию в крови в начале следующего дня.

Вы рискуете испортиться, если не постираете простыни при достаточно высокой температуре. Исследование показало, что стирка при 60 градусах Цельсия убивает 100% пылевых клещей, а при 40 градусах убивает только 6,5%.

Комнатные растения также могут ухудшить ваши симптомы. Исследования показывают, что более 75% больных сенной лихорадкой страдают аллергией хотя бы на одно распространенное растение. Больше всего раздражают аллергиков фикус, юкка, папоротник, плющ и орхидеи.

Тренировки в закрытом бассейне тоже опасны. Хлор используется для дезинфекции, но сильно раздражает глаза, кожу и дыхательные пути.

Читайте также:  Боль в пояснице - симптом многих заболеваний

9 привычек, ухудшающих симптомы аллергии

Не следует курить не только вам, но и окружающим вас людям. Сигареты неприятны и вредны для всех, но особенно чувствительны люди, страдающие аллергией. Согласно японскому исследованию, более 80% подростков, курящих дома, имеют признаки аллергии на нос.

Если вы купаетесь только по утрам, вы также можете усугубить симптомы. Аллергологи рекомендуют больным сенной лихорадкой принять душ, как только они вернутся домой. Причина в том, что частицы, вызывающие реакцию, прилипают к коже, волосам и одежде, поэтому вы несете их домой.

Напряженные рабочие сроки могут усугубить аллергию, поскольку гормоны стресса могут стимулировать выработку белков крови, вызывающих аллергические реакции. Если вы находитесь в состоянии стресса, выспитесь. Недостаток сна усугубляет как стрессовые, так и аллергические симптомы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин