8 простых правил для более счастливого дома

8 простых правил для более счастливого дома

8 простых правил для более счастливого дома

8 простых правил для более счастливого дома

Наши дома являются отражением того, кем мы являемся: то, что мы делаем между стенами дома, формирует наше настроение, влияет на нашу продуктивность и наши взгляды на жизнь. Исследования показывают, что мы можем влиять на свое счастье, адаптируя небольшие привычки и распорядки, которые формируют нашу повседневную жизнь, так, чтобы они стали катализатором значимых позитивных изменений..

8 простых правил для более счастливого дома

15 вещей, которые нужно выбросить, чтобы стать счастливее и здоровее

Губка для мытья посуды, пластиковых емкостей, старых кроссовок и прочего.

Вот несколько простых вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы чувствовать себя дома счастливее.

1. Заправьте кровать

8 простых правил для более счастливого дома

Идеи, которые превратят детскую комнату в островок счастья, радости и уюта

Каждый ребенок попросит такую ​​комнату

Это трехминутное задание — одна из самых простых привычек, которые вы можете выработать, чтобы повлиять на свое счастье. Согласно исследованиям, это делает нас более продуктивными, позитивными и организованными. О, и счастливее!

Читайте также:  Советы по быстрой и легкой глажке

8 простых правил для более счастливого дома

2. Не оставляйте комнату в беспорядке.

Это общеизвестный факт: беспорядок вызывает стресс, порядок делает нас спокойнее и уравновешеннее. Всего около 5 минут в день, и вы почувствуете разницу. Обустройте комнату и расставьте все по своим местам. Это просто!

3. Показывайте сентиментальную ценность для вас.

Переживания (и воспоминания об этом опыте) делают нас счастливее, чем материальные вещи. И это не удивительно. Они возвращают нас к старым воспоминаниям, напоминают о драгоценных для нас моментах и ​​заставляют улыбаться. Окружите себя такими вещами (сувенирами / фотографиями / аксессуарами) и почувствуете себя счастливее.

8 простых правил для более счастливого дома

4. Начните писать благодарственные письма.

Перед сном напишите что-нибудь, что сделало вас счастливым. Это заставит вас поблагодарить вас за каждое позитивное событие и будет стимулировать вас на следующий день..

Читайте также:  Как обмануть летнюю ностальгию

5. Находите счастье в мелочах.

Делайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше тело

Мало кто может наслаждаться, казалось бы, незначительными вещами, но это то, что делает наш день! Даже во время мытья посуды вы можете наслаждаться щекотанием пузырьков пены. Или включите любимую музыку и танцуйте во время уборки.

8 простых правил для более счастливого дома

6. Прежде чем вставать утром, поставьте цель на день.

Просыпаясь утром, поблагодарите себя за то, что вы здоровы, за то, что наслаждаетесь драгоценной человеческой жизнью и за то, что вас окружают близкие. Ставьте цели на день, чтобы быть более продуктивным и организованным.

8 простых правил для более счастливого дома

7. Позвоните хотя бы одному другу или члену семьи.

Читайте также:  4 главных правила для маленького дома

Вы можете делать это во время уборки, заправляя постель или выгуливая собаку. Тексты и электронные письма не в счет! Сделайте настоящий телефонный звонок любимому человеку, чтобы просто поговорить. Мы, люди, являемся социальными существами, и исследования показывают, что даже если мы не чувствуем этого, даже если мы от природы интроверты, общение с нашими близкими заставляет нас чувствовать себя лучше..

8. Инвестируйте в вещи, которые помогают получить положительный опыт дома.

Сэкономьте деньги на новом барбекю для вечеринок с друзьями или на новом DVD для семейных вечеров фильмов. Мысль о том, что вы будете с близкими, сама по себе сделает вас счастливыми.

8 простых правил для более счастливого дома

7 улучшений в спальне, которые сделают вас счастливее

Просыпайся с улыбкой на лице

8 Эффективных Упражнений Для Идеальной Формы Лица

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин