7 советов, как чистить зубы более эффективно

Иногда, стараясь чистить зубы, мы приносим больше вреда, чем пользы, потому что сильное давление щетки приводит к кровотечению и воспалению десен. Это, в свою очередь, способствует развитию кариеса и других проблем в полости рта, а ее здоровье напрямую связано со здоровьем всего нашего тела. Правильный уход должен быть приоритетом. На самом деле есть вещи, которые ошибочно считаются полезными.

Вот 7 советов, как чистить зубы лучше и тщательнее.

1. Избавьтесь от вредных привычек

7 советов, как чистить зубы более эффективно

Желательно начинать чистку зубов той рукой, которой вам неудобно. То есть если вы правша — левой рукой, если левша — правой. На первый взгляд это может показаться нелогичным, но на самом деле это поможет вам уменьшить давление, которое вы оказываете на зубную щетку. Рукой, которой вы обычно это делаете, вы выполняете действие бессознательно, и вам будет труднее его контролировать..

2. Попробуйте чистить зубы вибрирующими (колебательными) движениями.

7 советов, как чистить зубы более эффективно

Попробуйте воссоздать движения электрической зубной щетки. Да, невозможно добиться полной синхронности с его механизмом работы, но представьте, что вы массируете каждый зуб отдельно. Ваша кисть должна двигаться во всех направлениях — вверх, вниз, в стороны и круговыми движениями..

3. Будьте внимательны при выборе кисти.

7 советов, как чистить зубы более эффективно

Всегда покупайте щетку с очень мягкой щетиной. В противном случае вы можете легко поранить десны и зубы, даже если не будете сильно надавливать при трении. Жесткие волокна часто являются одной из причин опускания десен. В противном случае мягкая щетка поможет лучше охватить небольшие щели во рту и вокруг зубов и предотвратить возможные повреждения..

4. Часто меняйте зубную щетку.

7 советов, как чистить зубы более эффективно

Материалы, из которых изготовлена ​​щетина щетки, обычно изнашиваются в течение немного более длительного периода времени. Чтобы рассчитывать на их качество, необходимо регулярно менять щетку, примерно раз в полтора месяца. Ни в коем случае не полезно для ваших зубов и гигиены полости рта использовать его более 3 месяцев..

5. Возьмите электрическую зубную щетку.

Советы стоматолога. Как правильно чистить зубы.

7 советов, как чистить зубы более эффективно

Электрические зубные щетки великолепны, если их головки регулярно меняют, а щетина на них очень мягкая. Если вы не замените их, вы можете непреднамеренно превратить щетку в оружие против десен и зубов. При правильном уходе это было бы очень эффективно для поддержания хорошей гигиены полости рта..

Читайте также:  Травы для облегчения дыхания

6. Не чистите зубы сразу после еды.

7 советов, как чистить зубы более эффективно

Желательно подождать 40-50 минут после еды, чтобы почистить зубы, а когда вы употребили кислую, сладкую или высокоуглеводную пищу, это обязательно. Да, удаление остатков пищи с зубов — это здорово, но это может нанести им вред, поскольку может потерять эмаль..

7. Придерживайтесь здорового питания.

7 советов, как чистить зубы более эффективно

Чистка зубов играет важную роль в их благополучии, но ваша диета также имеет значение. Соблюдайте сбалансированную диету и ешьте в основном продукты, более богатые белком и полезными жирами, чем сахар и углеводы..

Как Правильно Чистить Зубы [ЧИСТКА ЗУБОВ] Советы Стоматолога

Как правильно чистить зубы ультразвуковой щеткой

7 советов, как чистить зубы более эффективно

На рынке представлено огромное количество электрических щеток, которые отличаются друг от друга принципом действия и функциями. Ультразвуковые щетки считаются самыми современными. Они работают на основе ультразвуковых волн, которые передаются от устройства человеку во время чистки. Расскажем, как чистить зубы такой щеткой.

Ультразвуковая зубная щетка очищает зубы от пищи и налета, воздействуя на зубы ультразвуковыми волнами. Устройство состоит из ручки с аккумулятором или батареей, корпуса, оснащенного генератором высоких частот, и головки с щетиной, как у обычной зубной щетки..

7 советов, как чистить зубы более эффективно

В этой статье

  • Принцип работы ультразвуковой зубной щетки
  • Ультразвуковая щетка: показания и противопоказания
  • Ультразвуковая щетка: плюсы и минусы
  • Как чистить зубы ультразвуковой щеткой
  • Как выбрать ультразвуковую щетку
  • Как ухаживать за ультразвуковой зубной щеткой

Ультразвуковые аппараты самые современные и функциональные. Они обеспечивают максимальную очистку полости рта, в том числе межзубных промежутков, удаление налета и отложений. С помощью этого устройства вы можете предотвратить многие стоматологические заболевания. Поговорим об особенностях ультразвуковых щеток и узнаем, как правильно чистить зубы..

Принцип работы ультразвуковой зубной щетки

Чистка зубов ультразвуковой щеткой выполняется как с щетиной, так и с использованием высокочастотных волн. Щетинки очищают эмаль от поверхностных загрязнений, как обычная зубная щетка. Просто прибору не нужно давить на зубы и тереть их. Необходимо перемещать головку из одной части челюсти в другую, задерживаясь на каждом участке на несколько секунд..

Ультразвуковые волны, генерируемые устройством, проникают глубоко в отложения, разрушая их изнутри. Они отделяются от эмали и вымываются изо рта. При этом очищается полость рта от микробов. Вы можете почувствовать тепло во время уборки. В результате повышения температуры на 1 ° стимулируется кровоток в мягких тканях, как при легком массаже, что снижает их чувствительность и предотвращает развитие гингивита. Кроме того, из зубной пасты выделяются ионы кальция и фтора, что укрепляет эмаль..

Читайте также:  Апитерапия - лечение медом и продуктами пчеловодства

С помощью ультразвуковой щетки можно поддерживать гигиену полости рта, не прибегая к другим средствам: бальзамам, зубной нити и т. Д..

Ультразвуковая щетка: показания и противопоказания

Чистить зубы можно ультразвуковой щеткой. Он будет особенно полезен людям с потемневшей эмалью, любителям кофе и чая и курильщикам. Не рекомендуется использовать этот аппарат при повышенной кровоточивости десен, во время беременности, при наличии кардиостимулятора и большом количестве пломб и коронок, а также ряде заболеваний полости рта. Перед покупкой любой электрической щетки следует посетить стоматолога..

Ультразвуковая щетка: плюсы и минусы

Чистить зубы ультразвуковой щеткой полезно по следующим причинам:

7 советов, как чистить зубы более эффективно

 

  • удаляет бактерии изо рта;
  • разрушает зубной налет;
  • подходит для чувствительных десен и эмали;
  • совместим с брекетами и протезами;
  • стимулирует кровообращение.

 

Минусов у таких устройств практически нет, кроме наличия противопоказаний и высокой цены. Однако можно использовать одну щетку для всей семьи, если у каждого своя насадка. Компоненты приобретаются отдельно. К тому же любой врач скажет, что на гигиене полости рта лучше не экономить. Мы расскажем, как правильно чистить зубы ультразвуковой щеткой..

Как чистить зубы ультразвуковой щеткой

Нужно научиться пользоваться любой зубной щеткой, иначе от нее не будет никакой пользы. Кроме того, есть риск травмировать мягкие ткани или эмаль. Перед использованием устройства прочтите инструкцию. Правильно чистите зубы ультразвуковой электрической щеткой по следующему алгоритму:

  • выбрать подходящий режим работы;
  • промойте щетину водой;
  • нанести на них немного пасты;
  • поднести щетку к переднему ряду зубов под углом 45 °;
  • аккуратно направьте голову на челюсть, не давя на нее;
  • чистить каждый зуб 3-4 секунды;
  • прополоскать рот водой и помыть щетку.

Продолжительность процедуры 2-3 минуты. У некоторых устройств есть таймер, который предупреждает вас перейти к следующему квадранту челюсти или закончить чистку..

В зависимости от конкретной модели устройство может работать в нескольких режимах. Они различаются количеством движений щетины. Вначале выберите режим с минимальной интенсивностью колебаний. Выключив их, выключите устройство.

Читайте также:  7 причин нерегулярного цикла

Чистим зубы правильно! Звуковая зубная щетка CS Medica SonicPulsar CS-262

Как выбрать ультразвуковую щетку

7 советов, как чистить зубы более эффективно

Покупая электрическую зубную щетку, обратите внимание на следующие параметры:

 

  • Количество режимов. Чем их больше, тем безопаснее и лучше устройство очищает полость рта..
  • Датчик давления. Если сильно надавить на зубную щетку, прибор автоматически выключится..
  • Таймер. С его помощью легче привыкнуть чистить зубы электрической щеткой. Желательно покупать модели с таймерами для детей..

 

Также необходимо правильно подобрать насадку. Есть несколько видов ультразвуковых зубных щеток:

 

  • МБ1 (мягкая) — насадка с мягкой щетиной зигзагообразной формы. Подходит детям, людям с повышенной чувствительностью эмали и десен, а также при патологиях мягких тканей полости рта..
  • МБ2 (средний) — кисть с щетиной средней жесткости зигзагообразной формы. Его могут использовать все люди со здоровыми зубами и деснами..
  • MB5 (soft) — насадка с одинаковой по высоте мягкой щетиной. Лучше выбирать его при кровоточивости десен, а также после стоматологических операций..
  • MB6 (medium) — кисть со щетиной средней жесткости с одинаковыми волосками по всей длине. Рекомендуется людям с коронками и винирами..

 

Ультразвуковых моделей сегодня не так много, как стандартных и звуковых. В нашем интернет-магазине представлена ​​серия ультразвуковых электрических щеток Emmi-Dent. Работают от батареек и способны держать заряд до 20 дней..

Как ухаживать за ультразвуковой зубной щеткой

Такие устройства довольно дороги, поэтому за ними нужно тщательно ухаживать, чтобы прослужили как можно дольше. После каждой процедуры очищайте щетину от остатков пищи и бактерий. Можно залить голову кипятком или периодически промывать дезинфицирующим раствором. Храните устройство в защищенном от воды месте. Не допускайте попадания влаги на двигатель, поскольку он может перегореть. Не заряжайте устройство в ванной. Лучше делать это в комнате или на кухне..

Менять насадки необходимо каждые 3-4 месяца. Со временем они расслаиваются, перемещаются в стороны и смягчаются. Использовать такую ​​щетку небезопасно. У некоторых моделей есть индикатор износа — синяя щетина. Со временем они тускнеют, что говорит о необходимости выбросить старую насадку и подключить к устройству новую..

Как работает ультразвуковая зубная щетка?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин