7 интерьерных решений, которые помогут снизить аппетит

7 интерьерных решений, которые помогут снизить аппетит

7 интерьерных решений, которые помогут снизить аппетит

7 интерьерных решений, которые помогут снизить аппетит

Когда вы решаете ограничиться едой, как будто вокруг вас на заказ появляется огромное количество соблазнов: на столе лежит ваш любимый шоколад, в кухонном шкафу купленное мужем печенье, в холодильнике недоеденный кусок торта. Чтобы избежать соблазна и придерживаться своего режима до конца, постарайтесь прислушаться к советам ниже.

7 интерьерных решений, которые помогут снизить аппетит

Анатомия здорового холодильника

Всего несколько хитростей помогут вам питаться здоровее

Совет 1. Поставьте вазу с фруктами на видное место.

7 интерьерных решений, которые помогут снизить аппетит

7 интерьерных решений, которые помогут снизить аппетит

8 способов создать более здоровый дом

От цвета пластины до места зарядки телефона — мы можем предпринять небольшие шаги, чтобы сделать ваш дом более здоровым.

Во время диеты фруктовая тарелка должна находиться на видном месте. Зачем? Когда вы хотите что-то съесть и открываете шкаф, чтобы достать с верхней полки пачку печенья, ваше внимание обязательно привлекут яблоки и апельсины. Пообещайте себе, что каждый раз, когда вы захотите выпечку, вы сначала будете есть низкокалорийные фрукты или овощи, а только потом побаловать себя шоколадными конфетами. Есть вероятность, что после нескольких яблок вам больше не захочется сладкого.

Читайте также:  7 способов избавиться от влаги в квартире

Совет 2: повесьте доску с мотивационными наклейками

7 интерьерных решений, которые помогут снизить аппетит

Ваша цель — похудеть, а диета — трудный путь к достижению этой цели. Чтобы не поддаться соблазну и отклониться от правильного пути, определитесь, какие шаги нужно предпринять. Запишите их и повесьте на доску. Лучше всего, если она будет на кухне, чтобы ее можно было видеть каждый день.

Совет 3: прячьте нездоровую пищу

7 интерьерных решений, которые помогут снизить аппетит

По статистике, большинство людей едят не потому, что голодны, а от скуки. Чтобы этого не произошло, кладите вредные продукты на верхнюю полку шкафа, где их будет сложно отнести..

Совет 4: Заполните открытые полки тарелками

7 интерьерных решений, которые помогут снизить аппетит

Если на вашей кухне есть открытые полки, заполняйте их тарелками, а не продуктами. Такой нехитрый прием позволит избежать соблазна съесть печенье, которое есть у вас под рукой, а во-вторых, украсить комнату с помощью стильного дизайнерского решения..

Читайте также:  Как уничтожить пятна от свечей и вина

Совет 5: расставьте холодильник

7 Советов, Которые Помогут Похудеть Естественно и Быстро

7 интерьерных решений, которые помогут снизить аппетит

В холодильнике должны действовать те же правила, что и на всей кухне. Полезные продукты должны быть видны и размещены на средних полках, а замороженные пельмени, колбасы, газированные напитки, выпечка и другие запрещенные в рационе продукты находятся в нижних отделениях, предназначенных для фруктов и овощей. Вы можете найти этот метод неэффективным, потому что зная, что „секретная палата“ есть что-то вкусное, оно все равно приведет вас к этому. Однако психологи считают, что мозг легко обмануть. Если вредные продукты не бросаются в глаза, то желание их есть с каждым днем ​​будет уменьшаться..

Совет 6: разделите дневной рацион на коробки.

Когда вы сидите на диете, очень важно следить за количеством еды, которое вы едите в день. Это очень легко сделать, если вы разделите дневной рацион на порции и разложите по отдельным ящикам. Во-первых, вам не нужно постоянно иметь в виду, что есть на обед или ужин, а во-вторых, это избавит от соблазна съесть больше, чем необходимо..

Читайте также:  Как сделать комнату похожей на квартиру

Совет 7. Поместите здоровую пищу на видное место

7 интерьерных решений, которые помогут снизить аппетит

Не только фрукты, но и другие продукты, которые можно употреблять во время диеты, следует хранить на видном месте. Например, можно купить красивые прозрачные банки, насыпать в них различные полезные крупы (киноа, коричневый рис, овсянку) и поставить на открытую полку или в шкаф, который вы открываете чаще всего. Этот психологический трюк поможет не только меньше обращать внимание на нездоровую пищу, но и со временем сформировать привычку к здоровой пище..

7 интерьерных решений, которые помогут снизить аппетит

Пять советов для более здорового дома

Давайте приберем дом с мыслью

Продукты снижающие аппетит, голод (Мой список для Сушки)

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин