6 натуральных средств от инфекций мочевыводящих путей

6 натуральных средств от инфекций мочевыводящих путей

Инфекции мочевыводящих путей ежегодно поражают миллионы людей. Несмотря на то, что они традиционно лечатся антибиотиками, существует множество средств профилактической защиты и предотвращения их рецидива.

Что такое инфекция мочевыводящих путей?

Это инфекция, поражающая все части мочевыводящих путей, включая почки, мочеточник и мочевой пузырь. Эти инфекции могут быть вызваны бактериями, грибками и вирусами. Симптомы включают: жжение, частое мочеиспускание, мутную мочу, мочу с сильным неприятным запахом, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря, боль в области таза или живота.

Пейте много жидкости

Употребление достаточного количества жидкости может снизить риск инфекций мочевыводящих путей, помогая удалить бактерии из мочевыводящих путей. Количество потребляемой жидкости должно быть не менее 1,5 л в сутки, желательно, чтобы это количество было чистой водой.

Читайте также:  Плющ против белого течения

Увеличьте потребление витамина С

6 натуральных средств от инфекций мочевыводящих путей

Увеличение потребления витамина С может снизить риск инфекций мочевыводящих путей, поскольку он делает мочу более кислой и, таким образом, убивает бактерии, вызывающие инфекции. Фрукты и овощи, такие как красный перец, апельсины, грейпфрут и киви, содержат полное рекомендуемое количество витамина С.

Клюквенный сок

Несладкий клюквенный сок — одно из самых известных натуральных средств для лечения инфекций мочевыводящих путей. Имейте в виду, что эти преимущества применимы только к несладкому клюквенному соку, а не к подслащенным сокам популярных брендов.

Примите пробиотик

6 натуральных средств от инфекций мочевыводящих путей

Пробиотики — это полезные микроорганизмы, которые потребляются с пищей или добавками. Они могут стимулировать здоровый баланс бактерий в кишечнике. Пробиотики доступны в виде добавок или в ферментированных продуктах, таких как кефир, кимчи, чайный гриб и пробиотический йогурт. Использование пробиотиков связано с общим состоянием здоровья, от улучшения функции пищеварения до повышения иммунитета.

Читайте также:  Апатия - это болезнь?

Полезные привычки

Профилактика инфекций мочевыводящих путей начинается с соблюдения нескольких правил гигиены. Во-первых, важно не задерживать мочу слишком долго. Это может привести к скоплению бактерий, вызывающих инфекцию. Мочеиспускание после полового акта также может снизить риск инфекций мочевыводящих путей, предотвращая распространение бактерий. Кроме того, тем, кто предрасположен к урогенитальным инфекциям, желательно избегать использования спермицидов, так как это увеличивает риск заражения.

Пищевые добавки

Листья толокнянки, экстракт клюквы и экстракт чеснока — это натуральные добавки, которые, как было доказано, предотвращают инфекционные заболевания и уменьшают рецидивы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин