5 полезных свойств драконьего фрукта (спросите)

5 полезных свойств драконьего фрукта (спросите)

Драконий фрукт, также известный как питайя или клубничная груша, — тропический фрукт с невероятным вкусом и еще более великолепными свойствами для тела. Его польза для здоровья делает его неотъемлемой частью кухни многих народов тропического климата. Драконий фрукт также можно найти в нашей стране. Не пропустите его на фруктовой лавке, ведь он чрезвычайно полезен и очень вкусен..

Польза для здоровья плодов папайи

Питайя очень богата витаминами, в основном С и Е, минералами железом и магнием, и содержит огромное количество клетчатки. Одна чашка лаваша содержит всего около 130 калорий, а также 3 грамма растительного белка и 7 граммов клетчатки. Это делает лаваш действительно полезным и полезным фруктом..

Читайте также:  Волосы как солома - как с ними бороться?

Каковы основные преимущества драконьего фрукта для здоровья?

Питата — это здоровый и сытный завтрак

Драконий фрукт очень подходит для завтрака, потому что он богат клетчаткой, не содержит жиров, но богат растительными белками, что дает ощущение длительного сытости и много энергии. Он также подходит в качестве закуски, которая убережет вас от внезапного голода между приемами пищи..

10 полезных свойств цитрусовых

Питайя — суперфрукт для вегетарианцев и веганов.

Если вы придерживаетесь растительной диеты, драконий фрукт может быть ее обязательной частью. Он богат важными витаминами и минералами, которых может не хватать при диете, исключающей целые группы продуктов. Он содержит завидное количество железа и витамина С, которое у вегетарианцев и веганов можно уменьшить..

Читайте также:  7 вещей, которые нельзя делать после тренировки

Может помочь в борьбе с хроническими заболеваниями

Поскольку фрукт дракона очень богат антиоксидантами, флавоноидами, фенолами, бетацианином, он может способствовать борьбе с рядом хронических заболеваний. Согласно Healthline, антиоксиданты и витамин С в рационе могут помочь регулировать сердечно-сосудистые, аутоиммунные заболевания, диабет, артрит. Он также помогает укрепить иммунную систему, что важно против вирусов и бактерий..

Черимойя — экзотический фрукт с множеством полезных для здоровья свойств.

Драконий фрукт полезен для кишечника

Питайя способствует здоровью желудочно-кишечного тракта. Этот фрукт богат клетчаткой, которая питает полезные бактерии в кишечнике..

Для здоровой кожи

Драконий фрукт действительно полезен для кожи. Потребление дает много антиоксидантов и витамина С, которые важны для состояния кожи. С питайей можно также делать маски для внешнего питания кожи. Вы можете комбинировать пюре с медом или йогуртом, огурцом или алоэ вера для большей эластичности, увлажнения и здоровья вашей кожи..

Читайте также:  Как исправить ошибки в макияже

10 преимуществ манго для здоровья

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин