5 часов энергии? Что это такое и безопасно ли это для людей с диабетом?

5 часов энергии? Что это такое и безопасно ли это для людей с диабетом?

5-Hour Energy — это название американского энергетического напитка, недавно завоевавшего национальную популярность. Его небольшой размер и вес делают его предпочтительным и привлекательным продуктом по сравнению с другими конкурентами.

Безопасен ли этот напиток для людей с диабетом?

Некоторые энергетические напитки, представленные на рынке, содержат более 20 граммов сахара. Для тех, кто борется с уровнем сахара в крови, они запрещены.

5-Hour Energy — это напиток без сахара, содержащий всего 4 калории. Для людей, которые следят за потребляемыми калориями, это кажется идеальным. По той же причине эта энергетическая бомба заманчива для диабетиков.

Несколько слов об искусственных подсластителях

5 часов энергии? Что это такое и безопасно ли это для людей с диабетом?

На протяжении десятилетий так называемый продукты без сахара навязывают людям с метаболическим синдромом, симптомами сахарного диабета и диабета. Это потому, что они не влияют на уровень сахара в крови, как другие продукты.

Читайте также:  10 шагов к отказу от курения

Когда человек, не страдающий диабетом, ест что-нибудь сладкое, уровень сахара в его крови повышается, но затем нормализуется в течение двух часов. Однако, если это случается с кем-то, кто страдает диабетом, когда он увеличивается, сахар не уменьшается, а остается на этом уровне. Поэтому очень важно знать взаимосвязь между питанием и уровнем сахара в крови.

Считается, что продукты, не содержащие сахара, не оказывают такого воздействия на организм человека, потому что содержат искусственные подсластители. Однако, согласно последним исследованиям, это не совсем так.

Они отмечают, что искусственные подсластители оказывают вредное воздействие, вызывая непереносимость глюкозы как у людей с диабетом, так и у тех, кто не борется с этой проблемой.

Читайте также:  Боты могут вылечить депрессию!

Проблема с кофеином

5 часов энергии? Что это такое и безопасно ли это для людей с диабетом?

Сахар — не единственная причина для беспокойства людей с диабетом. Высокое содержание кофеина в 5-Hour Energy также может вызвать проблемы с сахаром в крови.

Исследование 2017 года показало, что у людей с диабетом, употребляющих кофеин, уровень сахара в крови был выше. По словам производителей, 5-Hour Energy содержит столько же кофеина, сколько в чашке горячего премиального кофе.

Поэтому вам следует быть осторожным и избегать продуктов, которые могут увеличить содержание сахара в вашем теле.

Кроме того, кофеин может плохо влиять на нервную систему. Чрезмерное употребление может привести к передозировке и побочным эффектам, таким как нервные ощущения, дискомфорт в желудке, учащенное сердцебиение, беспокойство, раздражительность, боль в желудке.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин