4 полезных сока для вашего рациона

4 полезных сока для вашего рациона

Знаете ли вы, что общего имеет морковный сок, а также сок огурца, арбуза, грейпфрута? Они не только делают нас более здоровыми, но и способствуют снижению веса. Употребление свежих соков — отличный здоровый способ пополнить запас важных минералов, витаминов, клетчатки и антиоксидантов, важных для обмена веществ. Посмотрите также, какие 4 сока добавить в свой рацион для достижения лучших результатов..

Сок амлы

Амла широко используется в традиционной индийской медицине. Сок амлы богат витамином С, который поддерживает обмен веществ и иммунитет, синтез коллагена. Регулярное употребление этого сока помогает снизить уровень холестерина и предотвратить сердечные заболевания..

Галерея

6 причин есть вишню

  • 4 полезных сока для вашего рациона
  • 4 полезных сока для вашего рациона

6 фотографий

Он также помогает поддерживать здоровье дыхательной системы, облегчает проблемы с пищеварением и запоры. Обилие антиоксидантов в соке амлы также полезно для здоровья и красоты кожи, глаз..

Читайте также:  Восстановим волосы после конца лета

Сок алоэ вера

Он имеет свежий и интересный вкус и имеет ряд преимуществ для здоровья. Он известен своим местным применением для лечения кожных инфекций, сыпи, зуда и других проблем, алоэ вера — наш фаворит. Хорошо то, что мы также можем найти сок растения, который обеспечит нас витаминами B, C и E вместе с фолиевой кислотой. Регулярное употребление помогает избавиться от вредных свободных радикалов, которые повреждают весь организм. Сок алоэ также снижает уровень сахара в крови, что важно при попытке похудеть..

Гранатовый сок

Гранатовый сок — еще один полезный напиток для здорового питания, который придаст вашей коже сияние, но также поможет похудеть. Гранаты богаты антиоксидантами, полифенолами и конъюгированной линолевой кислотой, которые помогают сжигать жир и повышать метаболизм..

Читайте также:  Сделаем замки дома

Гранатовый сок также помогает подавить аппетит и заботится о здоровье сердца..

Ананасовый сок

Но из свежих фруктов, а не из коробки с сахаром. Ананас — один из лучших фруктов для сжигания лишнего жира. Содержащийся в нем важный фермент, называемый бромелайном, помогает метаболизировать белок и сжигает лишний жир, особенно в области талии, снижает аппетит. Ананас также является катаболической пищей, а это означает, что ваше тело расходует больше калорий на его переработку, чем содержит сам фрукт..

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин