3 способа стимулировать синтез коллагена

3 способа стимулировать синтез коллагена

Коллаген — самый распространенный белок в организме человека. Он необходим для здоровья и функций сухожилий, связок, суставов, волос, кожи, зубов. Благодаря ему наша кожа выглядит более молодой. Вот почему так важно помочь вашему организму его синтезировать. Посмотрите 3 способа стимулировать этот процесс.

Алоэ вера

Гель алоэ вера обычно используется для заживления поверхностных ран. Успокаивает кожу, помогает восстановиться после мелких ожогов, глубоко увлажняет. Алоэ вера помогает в синтезе коллагена не только при нанесении на кожу, но и при употреблении в виде напитков. По мнению специалистов, регулярное употребление алоэ вера значительно улучшает состояние кожи..

Маски для лица с кокосовым маслом

Галерея

6 продуктов для молодой кожи и здоровых костей

  • 3 способа стимулировать синтез коллагена
  • 3 способа стимулировать синтез коллагена
Читайте также:  40 вещей, на которые стоит обратить внимание за 40 лет

6 фотографий

Ешьте продукты, богатые витамином С.

Одним из важнейших антиоксидантов для здоровья и красоты кожи является витамин С. Он помогает в синтезе гиалуроновой кислоты. Благодаря ему кожа быстрее восстанавливается после травм, замедляется появление морщин, сохраняется хорошее здоровье суставов. Согласно исследованию, гиалуроновая кислота может помочь увеличить синтез коллагена в организме человека..

Галерея

Кокосовое масло, витамин Е — для здоровых и красивых ресниц

  • 3 способа стимулировать синтез коллагена
  • 3 способа стимулировать синтез коллагена

4 фотографии

Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в организме, но с возрастом ее количество уменьшается. Употребление продуктов, богатых витамином С и аминокислотами, может повысить уровень гиалуроновой кислоты и коллагена в организме, что способствует более красивой и здоровой коже. Здесь вы можете увидеть, какие продукты улучшают синтез гиалуроновой кислоты..

Читайте также:  Ошибки в уходе за лицом, которые повреждают кожу

Масло жожоба для красивой кожи

Добавьте кориандр в свое меню

Для здоровой и красивой кожи добавьте его в свои рецепты. Кориандр содержит витамин С, линоленовую кислоту, которая замедляет процессы старения, но также необходима для защиты кожи. Линоленовая кислота содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, которые повреждают клетки кожи..

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин