3 напитка для баланса pH в организме

3 напитка для баланса pH в организме

Как часто вы просыпаетесь уставшим, без энергии и с нерегулярным желудком? Сделайте себе чашку крепкого кофе прямо сейчас, потому что вы думаете, что это поможет вам быстрее всего заснуть.

Когда кислая среда в организме не сбалансирована, мы просыпаемся уставшими, ни к чему не стремимся, у нас вздутие живота и трудно ходить в туалет. Вот почему первый и самый важный напиток дня — это не кофе..

Нам нужно что-то, что поможет нам отрегулировать уровень pH, и тогда мы сможем насладиться ароматным кофе. Мы делимся тремя полезными напитками для баланса и энергии, а также для стимуляции обмена веществ..

Пить „Зеленая свежесть“

Читайте также:  Эффектные локоны без плойки

Тебе понадобится:

  • 2 стакана свежего шпината
  • ¼ чашка замороженной или свежей черники
  • 1 ломтик имбиря (предварительно очищенного от кожуры)

Все это помещается в блендер с примерно 150-200 мл воды и при желании можно добавить немного меда или стевии для сладости. Этот свежий зеленый напиток обеспечит вас 10 граммами белка, витаминами C и B и большим количеством калия. Если вы хотите сделать его еще более полезным, добавьте к другим ингредиентам немного зеленых водорослей спирулины..

Напиток для стимуляции обмена веществ

Тебе понадобится:

  • ½ стакан лимонного сока
  • 2 столовые ложки органического яблочного уксуса
  • щепотка кайенского перца

Лимонный сок и яблочный уксус помогут отрегулировать уровень pH. Перец чили важен для стимуляции обмена веществ и сжигания лишнего жира. Если эта комбинация ингредиентов очень сильная, вы можете добавить в нее небольшое количество воды..

Читайте также:  Цвета лака для ногтей подчеркивают цвет лица

Напиток для улучшения пищеварения

Это отличный напиток, который поможет вашей пищеварительной системе работать лучше по утрам..

Необходимые ингредиенты:

  • небольшой кусочек свежего имбиря
  • ½ стакан лимонного сока
  • 1-2 столовые ложки органического яблочного уксуса

Все ингредиенты измельчаются в блендере и при желании добавляют небольшое количество воды..

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин