15 продуктов с почти 0 калориями

15 продуктов с почти 0 калориями

Соблюдая диету, мы обычно следим за количеством потребляемых калорий. Важно знать, что не только количество, но и качество важно, когда мы хотим снизить массу тела..

Знаете ли вы, что в 100 г сырых грибов содержится 18 калорий, а в 100 г лука — 40? Оба продукта идеально подходят для диетического меню..

Посмотрите еще 15 продуктов, которые содержат почти 0 калорий. Важно отметить, что значения могут немного отличаться и что калории относятся к 100 г свежего продукта..

Сельдерей богат клетчаткой, водой и витаминами A, K, C, B6. В них содержится 16 калорий на 100 г.

Галерея

7 причин есть миндаль каждый день

  • 15 продуктов почти с 0 калориями
  • 15 продуктов с почти 0 калориями
Читайте также:  Актуальные прически: короткие и современные

7 фотографий

Апельсины обеспечат вас витамином С, который является мощным антиоксидантом и важен для повышения иммунитета. Содержит 47 калорий на 100 г.

Сырая капуста — исключительный источник калия и клетчатки, витаминов A, C, B4. Содержит 25 калорий на 100 г.

Спаржа богата витамином B, фолиевой кислотой, полезна для здоровья сердца. В них содержится 20 калорий на 100 г.

6 продуктов, снимающих стресс

Свекла полезный источник железа, витаминов B1, B2, B12, C, меди, магния, калия, фосфора, йода. Улучшает пищеварение и здоровье печени. Содержит 43 калории на 100 г.

Галерея

Как улучшить здоровье мозга?

  • 15 продуктов с почти 0 калориями
  • 15 продуктов почти с 0 калориями

9 фотографий

Огурцы очищают организм от шлаков, поддерживают водный баланс в организме, содержат важные витамины и минералы. В них содержится 16 калорий на 100 г.

Читайте также:  Белые точки - где они появляются?

Лимоны обладают детоксикационным действием, повышают иммунитет, улучшают пищеварение, помогают похудеть. В них содержится 29 калорий на 100 г.

Цветная капуста содержит калий, кальций, магний. Его употребление снижает риск рака, улучшает пищеварение, здоровье мозга. Содержит 25 калорий на 100 г.

Вкусные сочетания продуктов, которые помогут вам похудеть

Арбуз улучшает обмен веществ и выводит токсины. Содержит 30 калорий на 100 г.

Кочанная капуста снабжает организм витамином К, клетчаткой, калием, кальцием, клетчаткой. Укрепляет иммунитет и подходит для диеты. Содержит 49 калорий на 100 г.

Репа обладает противовоспалительным действием, стимулирует выделение желчи, помогает контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови, богата ферментами, витаминами и минералами. Содержит 28 калорий на 100 г.

Читайте также:  4 напитка с имбирем для похудения

Яблоки помогают похудеть, хорошему пищеварению, регулируют секрецию инсулина. В них содержится 52 калории на 100 г.

Брокколи помогает вывести токсины из организма, похудеть, богата клетчаткой, селеном, витамином С. В них содержится 34 калории на 100 г..

Помидоры богаты витаминами, минералами, лютеином. Важен для здоровья сердца. В них содержится 17 калорий на 100 г.

Кабачки полезны для здоровья сердца, глаз, отлично подходят для похудания и являются естественным мочегонным средством. В них содержится 17 калорий на 100 г.

По материалам udivitelno.cc

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин