10 способов прекратить токсичные отношения

10 способов прекратить токсичные отношения

Прекратить любовь — трудный выбор. Когда отношения превратились из любовных в токсичные, выбор становится не менее трудным из-за эмоциональных ран, которые эти отношения оставили и продолжают оставлять. Чтобы справиться с этим трудным шагом в своей жизни, подумайте, что вам нужно сделать, чтобы пройти через этот процесс более легко и безболезненно..

1. Осознайте свою вину.

Каким бы токсичным ни был один партнер, в отношения вовлечены двое. Проанализируйте собственное поведение, чтобы выяснить, какая часть вины лежит в ваших действиях. Вещи никогда не бывают полностью односторонними. Это также поможет вам не повторять своих ошибок в будущих отношениях..

10 признаков того, что вы отравили отношения

2. Сосредоточьтесь на себе.

Читайте также:  Давайте поговорим о наших сексуальных проблемах

Завершить отношения сложно вместе со всеми отрицательными и положительными сторонами этого процесса. Если вы решили, что вред вашей психике и будущему больше, чем вы можете вынести, не медлите и сделайте этот шаг. Важно сосредоточиться на себе и убедиться, что это лучше всего для вас.

3. Обратитесь за поддержкой.

Пройти такой сложный этап всегда легче с помощью и поддержкой родных и близких. Самая большая ошибка — скрывать это от них и не обращаться к ним за советом..

4. Будьте готовы.

Чтобы прекратить токсичные для вас отношения, важно заранее знать, чего ожидать. Хорошая подготовка поможет вам защитить себя, зная, чего ожидать. Конец отношений, особенно если он токсичен, вызывает очень бурные чувства. Чтобы их преодолеть, будьте готовы.

Читайте также:  Пища для большей страсти в постели

5. Используйте „я чувствую“, „я так чувствую“ вместо „ты сделал“, „ты…“

При разрыве токсичных отношений избегайте нападок и обвинений в адрес вашего партнера, потому что он может отомстить и причинить вам еще больше. Вместо того, чтобы по очереди обвинять его в том, как он к вам относился, замените его „ты“ или „ты сделал“ s „я чувствую“, „я так чувствую“ и другие подобные выражения, показывающие ваши эмоции. Это поможет положить конец безболезненно и без резких оскорблений и душевных травм..

6. Не откладывайте на потом.

Как только вы определили свои отношения как токсичные, немедленно прекратите их. Чем дольше вы откладываете важный шаг в своей жизни, тем труднее будет вам обоим..

Читайте также:  20 способов сказать ему, что любишь его

7. Будь сильным.

Чтобы сохранить психику и эмоции после разрыва токсичных отношений, старайтесь сохранять самообладание, быть сильным и уверенным..

У вас токсичные отношения? Ответь на эти вопросы

8. Сделайте это лично.

Избегайте вкладок с сообщениями, электронными письмами, телефонными звонками или заметками. Вести трудный разговор лично.

9. Перейдите в нейтральное место..

Если дома вы больше спорили, а это территория, полная негативных эмоций, выберите нейтральное место, не допускающее всплесков крайне негативной энергии и агрессивных эмоций..

10. Слушай.

Сложный разговор с партнером поможет вам посмотреть ему в глаза, принять его отзывы и извлечь уроки, которые вам понадобятся на будущее..

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин